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Conforme o treinador de spins e coreógrafo brasileiro, João Silva, "spins é uma técnica que exige muita prática e habilidade". 🏧 Ele continua: "É importante aquecer bem antes de começar a praticar spins e lembrar de se alongar após a prática 🏧 para evitar lesões."

Além disso, o treinador de spins, Bruno Santos, destaca a importância de manter a postura certa durante a 🏧 execução de spins. "É fundamental manter a coluna direita e os braços esticados para manter o equilíbrio", diz ele. "Além 🏧 disso, é importante praticar a técnica com música, a fim de se familiarizar com o ritmo e a sincronia."

Preço (R$)

60-80

50-70