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Isso ocorre por conta da endorfina, também conhecida como "droga da felicidade", segundo a escritora Jack Lawson. Já os idosos, maiores de 65 anos, devem realizar atividades físicas com múltiplos componentes, que enfatizem o equilíbrio funcional, e um treinamento de forçaroleta brasileira blazer3 ou mais dias da semana, com o objetivo de aumentar a capacidade funcional e prevenir quedas. As crianças e adolescentes, entre cinco e 17 anos, incluindo aqueles com algum tipo de incapacidade, devem ter ao menos 60 minutos por dia de atividade física,roleta brasileira blazermédia, com intensidade moderada a vigorosa. E as gestantes ou puérperas (em estado após parto) podem fazer ao menos 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana, com práticas aeróbicas e de fortalecimento muscular. Asscom | Grupo TiradentesCompartilhe:

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