"Spinning é um ótimo treino cardiovascular epode ajudar a construir músculo do corpo inferior. força”, diz Greg Robidoux, fisioterapeuta do Programa de Medicina Ciclística da Reabilitação de Spaulding, afiliada de Harvard. Rede.

Ambos os treinos envolvem tremendamente a parte inferior do corpo. Correr é ótimo para tonificação geral porque funciona todos os músculos do seu corpo simultaneamente, masaulas de spin irá ajudá-lo a tonificar e construir perna mais forte. músculos músculos muscularesEsta diferença éjogos de bolhas grátisjogos de bolhas grátis grande parte devido às diferentes maneiras como seus músculos são ativados ao longo destes dois Treinos.